Rabu, 14 November 2012

etos kerja

1. Pengertian Etos kerja

Etos berasal dari bahasa Yunani (etos) yang memberikan arti sikap, kepribadian, watak, karakter, serta keyakinan atas sesuatu. Sikap ini tidak saja dimiliki oleh individu, tetapi juga oleh kelompok bahkan masyarakat .

Dalam kamus besar bahasa Indonesia etos kerja adalah semangat kerja yang menjadi ciri khas dan keyakinan seseorang atau sesesuatu kelompok.

Secara terminologis kata etos, yang mengalami perubahan makna yang meluas. Digunakan dalam tiga pengertian yang berbeda yaitu:

a. suatu aturan umum atau cara hidup

b. suatu tatanan aturan perilaku.

c. Penyelidikan tentang jalan hidup dan seperangkat aturan tingkah laku .

Dalam pengertian lain, etos dapat diartikan sebagai berkehendak atau berkemauan yang disertai semangat yang tinggi dalam rangka mencapai cita-cita yang positif.

Etos dalam terminologi Prof. Dr. Ahmad Amin adalah membiasakan kehendak (karakter/akhlak). Etos adalah sikap yang tetap dan mendasar yang melahirkan perbuatan-perbuatan baik dengan mudah (karena sudah jadi karakter) dalam pola hubungan antara manusia dengan dirinya dan diluar dirinya.

Dari keterangan diatas saya menyimpulkan bahwa kata etos berarti watak atau karakter seorang individu atau kelompok manusia yang berupa kehendak atau kemauan yang disertai dengan semangat yang tinggi guna mewujudkan sesuatu keinginan atau cita-cita.

Etos kerja adalah refleksi dari sikap hidup yang mendasar maka, etos kerja pada dasarnya juga merupakan cerminan dari pandangan hidup yang berorientasi pada nilai-nilai yang berdimensi transenden/tidak terlihat.

Menurut Toto Tasmara etos kerja adalah totalitas kepribadian dirinya serta caranya mengekspresikan, memandang, meyakini dan memberikan makna pada sesuatu, yang mendorong dirinya untuk bertindak dan meraih sesuatu yang optimal (high Performance) .

Dengan demikian adanya etos kerja pada diri seseorang pengusaha atau pekerja akan lahir semangat untuk menjalankan sebuah usaha atau pekerjaan dengan sungguh-sungguh, adanya keyakinan bahwa dengan berusaha secara maksimal hasil yang akan didapat tentunya maksimal pula. Dengan etos kerja tersebut jaminan keberlangsungan usaha/ pekerjaan akan menjadi lebih baik.

2. Fungsi dan Tujuan Etos Kerja (Amsal 6:6-11)

6 Hai pemalas, pergilah kepada semut, perhatikanlah lakunya dan jadilah bijak: 7 biarpun tidak ada pemimpinnya, pengaturnya atau penguasanya, 8 ia menyediakan rotinya di musim panas, dan mengumpulkan makanannya pada waktu panen. 9 Hai pemalas, berapa lama lagi engkau berbaring? Bilakah engkau akan bangun dari tidurmu? 10 "Tidur sebentar lagi, mengantuk sebentar lagi, melipat tangan sebentar lagi untuk tinggal berbaring" 11 maka datanglah kemiskinan kepadamu seperti seorang penyerbu, dan kekurangan seperti orang yang bersenjata.

Secara umum, etos kerja berfungsi sebagai alat penggerak tetap perbuatan dan kegiatan individ yang bertujuan untuk:

a. Pendorang timbulnya perbuatan

b. Penggairah dalam aktivitas

c. Penggerak, seperti mesin bagi mobil karena besar kecilnya motivasi akan menentukan cepat lambatnya suatu perbuatan

Kerja merupakan perbuatan melakukan pekerjaan dan menurut kamus Purwadaminta, Kerja berarti melakukan sesuatu, sesuatu yang dilakukan . Kerja memiliki arti luas dan sempit dalam arti luas kerja mencakup semua bentuk usaha yang dilakukan manusia, baik dalam hal materi maupun non materi baik bersifat intelektual maupun fisik, mengenai keduniaan maupun akhirat. Sedangkan dalam arti sempit, kerja berkonotasi ekonomi yang bertujuan mendapatkan materi.

Jadi pengertian etos adalah karakter seseorang atau kelompok manusia berupa kehendak atau kemauan dalam bekerja yang disertai semangat yang tinggi untuk mewujudkan cita-cita (Tujuan).

Nilai kerja yang alkitabiah dapat diketahui dari tujuan hidup manusia untuk mendapatkan kebahagiaan hidup di dunia dan akhirat. Kebahagian hidup di akhirat adalah kebahagiaan sejati, bersifat kekal dan lebih dari kehidupan dunia. Manusia harus mempunyai bekal di dunia dan di manapun manusia menginginkan kebahagiaan. Manusia berbeda-beda dalam mengukur kebahagiaan, ada yang mengukur kebahagiaan dengan banyaknya harta, kedudukan, jabatan, wanita, pengetahuan dan lain-lain. Pada kenyataannya keadaan-keadaan lahiriah tersebut tidak pernah memuaskan jiwa manusia, bahkan justru dapat menyengsarakannya. Jadi tujuan etos kerja di dunia dilakukan dengan tidak melupakan kehidupan akhirat.

3. Etos kerja Kristiani

James Collin menulis bahwa: "kunci success adalah dengan tujuan yang jelas dan mulia sebagai dasar sebuah perusahaan dan karyawan untuk bekerja." Benda bekerja sebagaimana fungsinya atau tujuannya diciptakan. Manusia diciptakan Tuhan untuk apa? Manusia diciptakan untuk memuliakan Tuhan (Yesaya 42:6-7; 43:7. Pada abad ke 19 teolog Karl Bart mengatakan bahwa orang Kristen tidak perlu bertanya apa yang menjadi tujuan hidupnya karena tujuan orang Kristen sama dengan tujuan Kristus yaitu memuliakan Bapa di Surga. Tugas kita hanya merespon dengan taat.

Kolose 3:22-24

22 Hai hamba-hamba, taatilah tuanmu yang di dunia ini dalam segala hal, jangan hanya di hadapan mereka saja untuk menyenangkan mereka, melainkan dengan tulus hati karena takut akan Tuhan.23 Apapun juga yang kamu perbuat, perbuatlah dengan segenap hatimu seperti untuk Tuhan dan bukan untuk manusia. 24 Kamu tahu, bahwa dari Tuhanlah kamu akan menerima bagian yang ditentukan bagimu sebagai upah. Kristus adalah tuan dan kamu hamba-Nya.

1Petrus 2:18-21

18 Hai kamu, hamba-hamba, tunduklah dengan penuh ketakutan kepada tuanmu, bukan saja kepada yang baik dan peramah, tetapi juga kepada yang bengis. 19 Sebab adalah kasih karunia, jika seorang karena sadar akan kehendak Allah menanggung penderitaan yang tidak harus ia tanggung.20 Sebab dapatkah disebut pujian, jika kamu menderita pukulan karena kamu berbuat dosa? Tetapi jika kamu berbuat baik dan karena itu kamu harus menderita, maka itu adalah kasih karunia pada Allah.21 Sebab untuk itulah kamu dipanggil, karena Kristuspun telah menderita untuk kamu dan telah meninggalkan teladan bagimu, supaya kamu mengikuti jejak-Nya.

Dalam terjemahan Bahasa Indonesia sehari-hari, (1Petrus 2:18) Saudara-saudara yang menjadi pelayan, tunduklah kepada majikanmu dengan sehormat-hormatnya; bukan hanya kepada mereka yang baik hati dan peramah, tetapi juga kepada mereka yang kejam.

Dalam kehidupan pada saat sekarang, setiap manusia dituntut untuk bekerja guna memenuhi kebutuhan hidup sehari-hari. Dengan bekerja seseorang akan menghasilkan uang, dengan uang tersebut seseorang dapat membelanjakan segala kebutuhan sehari-hari hingga akhirnya ia dapat bertahan hidup. Akan tetapi dengan bekerja saja tidak cukup, perlu adanya peningkatan, motivasi dengan tekat yang kuat.

Setiap pekerja, harus dapat menumbuhkan etos kerja, karena pekerjaan yang ditekuni bernilai ibadah. Hasil yang diperoleh dari pekerjaannya juga dapat digunakan untuk kepentingan ibadah, termasuk didalamnya menghidupi ekonomi keluarga. Oleh karena itu seleksi memililih pekerjaan menumbuhkan etos kerja yang menjadi suatu keharusan bagi semua pekerjaan. Adapun etos kerja yangi tersebut adalah: dilakukan karena perintah Allah, kerja keras dan memiliki cita-cita yang tinggi

Dengan demikian etos kerja adalah akhlak dalam bekerja sesuai dengan nilai-nilai alkitabiah sehingga dalam melaksanakannya tidak perlu lagi pikir-pikir karena ia sudah mengertii, meyakini dan mau melakukan etos kerja sesuai dengan firman Tuhan.

Seseorang yang memiliki semangat kerja, atau etos yang tinggi, dapat dilihat dari sikap dan tingkah lakunya, diantaranya:

1. Ia adalah seorang yang memiliki Orientasi ke masa depan

Semua kegiatan harus di rencanakan dan di perhitungkan untuk menciptakan masa depan yang maju, lebih sejahtera, dan lebih bahagia daripada keadaan sekarang. Untuk itu hendaklah kita selalu membuat perhitungan untuk mempersiapkan hari esok.

2. Ia seorang pekerja keras, teliti dan dapat menggunakan waktu semaksimal mungkin

Kerja santai, tanpa rencana, malas, pemborosan tenaga, dan waktu adalah bertentangan dengan nilai alkitabiah. Alkitab mengajarkan agar setiap detik dari waktu harus diisi untuk meningkatkan keimanan, mendapatkan berkat dan memberkati.

3. Ia seorang yang bertanggung jawab.

Semua masalah diperbuat dan dipikirkan, harus dihadapi dengan tanggung jawab, baik kebahagiaan maupun kegagalan, tidak berwatak penjilat/mencari perlindungan ke atasan, dan melemparkan kesalahan kebawahan.

Setiap orang akan diminta pertanggungjawaban oleh Tuhan kita (Matius 25:23) Maka kata tuannya itu kepadanya: Baik sekali perbuatanmu itu, hai hambaku yang baik dan setia, engkau telah setia memikul tanggung jawab dalam perkara yang kecil, aku akan memberikan kepadamu tanggung jawab dalam perkara yang besar. Masuklah dan turutlah dalam kebahagiaan tuanmu.

8 etos kerja

8 ETOS KERJA PROFESIONAL

JANSEN SINAMO atau lebih dikenal sebagai Mr. Ethos dan Guru Etos Indonesia telah mengembangkan konsep 8 ETOS KERJA PROFESIONAL dalam 10 tahun terakhir. Berbasiskan konsep ini ia telah menjadi pembicara publik dan trainer pada lebih dari 1000 seminar publik mau pun in-house training, yang diselenggarakan berbagai lembaga, perusahaan domestik mau pun multinasional di Tanah Air.

Bagaimana Seminar dan Training Etos Bekerja

Seminar dan pelatihan dalam rangka pengembangan SDM pada dasarnya dilakukan melalui tiga orientasi, yaitu

Training of the Head: bertujuan untuk membangun wilayah kognitif seperti paradigma, pola pikir, knowledge, understanding, concept, mindset, worldview, theory, principle.
Training of the Hand: bertujuan untuk membangun wilayah psikomotorik seperti skill, competence, habit.
Training of the Heart: bertujuan untuk membangun wilayah afektif seperti sikap, perasaan,emotion, motivation, enthusiasm, spirit, attitude, desire.

Seminar dan pelatihan8 Etos Kerja Profesional dilaksanakan secara berimbang antara ketiga orientasi tersebut. Konsep dan pendekatan ini dikembangkan Jansen Sinamo, Sang Guru Etos Indonesia, yang di ujungnya berkehendak untuk memperkuat karakter, kompetensi, dan kinerja semua pekerja.

Delapan Etos Kerja Profesional dirumuskan sbb:

Kerja adalah Rahmat; Aku Bekerja Tulus Penuh Rasa Syukur
Kerja adalah Amanah; Aku Bekerja Benar Penuh Tanggungjawab
Kerja adalah Panggilan; Aku Bekerja Tuntas Penuh Integritas
Kerja adalah Aktualisasi; Aku Bekerja Keras Penuh Semangat
Kerja adalah Ibadah; Aku Bekerja Serius Penuh Kecintaan
Kerja adalah Seni; Aku Bekerja Cerdas Penuh Kreativitas
Kerja adalah Kehormatan; Aku Bekerja Tekun Penuh Keunggulan
Kerja adalah Pelayanan; Aku Bekerja Paripurna Penuh Kerendahanhati

aspek perkembangan anak

Aspek-Aspek Perkembangan Anak Usia Dini

Pada masa usia dini anak mengalami masa keemasan (the golden years) yang merupakan masa dimana anak mulai peka/sensitif untuk menerima berbagai rangsangan. Masa peka pada masing-masing anak berbeda, seiring dengan laju pertumbuhan dan perkembangan anak secara individual.

Masa peka adalah masa terjadinya kematangan fungsi fisik dan psikis yang siap merespon stimulasi yang diberikan oleh lingkungan. Masa ini juga merupakan masa peletak dasar untuk mengembangkan kemampuan kognitif, motorik, bahasa, sosio emosional, agama dan moral.

http://belajarpsikologi.com/aspek-aspek-perkembangan-anak-usia-dini/

Beberapa Aspek-Aspek Perkembangan Anak Usia Dini :

1. Aspek Perkembangan Kognitif

Tahapan Perkembangan Kognitif sesuai dengan teori Piaget adalah: (1) Tahap sensorimotor, usia 0 – 2 tahun. Pada masa ini kemampuan anak terbatas pada gerak-gerak refleks, bahas awal, waktu sekarang dan ruang yang dekat saja; (2) Tahap pra-operasional, usia 2 – 7 tahun. Masa ini kemampuan menerima rangsangan yang terbatas. Anak mulai berkembang kemampuan bahasanya, walaupun pemikirannya masih statis dan belum dapat berpikir abstrak, persepsi waktu dan tempat masih terbatas; (3) Tahap konkret operasional, 7 – 11 tahun.

Pada tahap ini anak sudah mampu menyelesaikan tugas-tugas menggabungkan, memisahkan, menyusun, menderetkan, melipat dan membagi; (4) Tahap formal operasional, usia 11 – 15 tahun. Pada masa ini, anak sudah mampu berfikir tingkat tinggi, mampu berfikir abstrak.

2. Aspek Perkembangan Fisik

Perkembangan motorik merupakan perkembangan pengendalian gerakan jasmaniah melalui kegiatan pusat syaraf, urat syaraf dan otot terkoordinasi (Hurlock: 1998). Keterampilan motorik anak terdiri atas keterampilan motorik kasar dan keterampilan motorik halus. Keterampilan motorik anak usia 4-5 tahun lebih banyak berkembang pada motorik kasar, setelah usia 5 tahun baru.terjadi perkembangan motorik halus.

Pada usia 4 tahun anak-anak masih suka jenis gerakan sederhana seperti berjingkrak-jingkrak, melompat, dan berlari kesana kemari, hanya demi kegiatan itu sendiri tapi mereka sudah berani mengambil resiko. Walaupun mereka sudah dapat memanjat tangga dengan satu kaki pada setiap tiang anak tangga untuk beberapa lama, mereka baru saja mulai dapat turun dengan cara yang sama.

Pada usia 5 tahun, anak-anak bahkan lebih berani mengambil resiko dibandingkan ketika mereka berusia 4 tahun. Mereka lebih percaya diri melakukan ketangkasan yang mengerikan seperti memanjat suatu obyek, berlari kencang dan suka berlomba dengan teman sebayanya bahkan orangtuanya (Santrock,1995: 225)

3. Aspek Perkembangan Bahasa

Hart & Risley (Morrow, 1993) mengatakan umur 2 tahun, anak-anak memproduksi rata-rata dari 338 ucapan yang dapat dimengerti dalam setiap jam, cakupan lebih luas adalah antara rentangan 42 sampai 672. 2 tahun lebih tua anak-anak dapat mengunakan kira-kira 134 kata-kata pada jam yang berbeda, dengan rentangan 18 untuk 286.

Membaca dan menulis merupakan bagian dari belajar bahasa. Untuk bisa membaca dan menulis, anak perlu mengenal beberapa kata dan beranjak memahami kalimat. Dengan membaca anak juga semakin banyak menambah kosakata. Anak dapat belajar bahasa melalaui membaca buku cerita dengan nyaring. Hal ini dilakukan untuk mengajarkan anak tentang bunyi bahasa.

4. Aspek Perkembangan Sosio-Emosional

Masa TK merupakan masa kanak-kanak awal. Pola perilaku sosial yang terlihat pada masa kanak-kanak awal, seperti yang diungkap oleh Hurlock (1998:252) yaitu: kerjasama, persaingan, kemurahan hati, hasrat akan penerimaan sosial, simpati, empat, ketergantungan, sikap ramah, sikap tidak mementingkan diri sendiri, meniru, perilaku kelekatan.

Erik Erikson (1950) dalam Papalia dan Old, 2008:370 seorang ahli psikoanalisis mengidentifikasi perkembangan sosial anak: (1) Tahap 1: Basic Trust vs Mistrust (percaya vs curiga), usia 0-2 tahun.Dalam tahap ini bila dalam merespon rangsangan, anak mendapat pengalaman yang menyenamgkan akan tumbuh rasa percaya diri, sebaliknya pengalaman yang kurang menyenangkan akan menimbulkan rasa curiga; (2) Tahap 2 : Autonomy vs Shame & Doubt (mandiri vs ragu), usia 2-3 tahun. Anak sudah mampu menguasai kegiatan meregang atau melemaskan seluruh otot-otot tubuhnya.

Anak pada masa ini bila sudah merasa mampu menguasai anggota tubuhnya dapat meimbulkan rasa otonomi, sebaliknya bila lingkungan tidak memberi kepercayaan atau terlalu banyak bertindak untuk anak akan menimbulkan rasa malu dan ragu-ragu; (3) Tahap 3 : Initiative vs Guilt (berinisiatif vs bersalah), usia 4-5 tahun.

Pada masa ini anak dapat menunjukkan sikap mulai lepas dari ikatan orang tua, anak dapat bergerak bebas dan ber interaksi dengan lingkungannya. Kondisi lepas dari orang tua menimbulkan rasa untuk berinisiatif, sebaliknya dapat menimbulkan rasa bersalah; (4) Tahap 4 : industry vs inferiority (percaya diri vs rasa rendah diri), usia 6 tahun – pubertas.

Anak telah dapat melaksanakan tugas-tugas perkembangan untuk menyiapkan diri memasuki masa dewasa. Perlu memiliki suatu keterampilan tertentu. Bila anak mampu menguasai suatu keterampilan tertentu dapat menimbulkan rasa berhasil, sebaliknya bila tidak menguasai, menimbulkan rasa rendah diri.

Oleh : Nur Hayati

Kata kunci artikel :

Aspek-Aspek Perkembangan Anak Usia Dini

Rujukan :

Arya, P.K. 2008. Rahasia Mengasah Talenta Anak. Jogjakarta: Think

Hurlock, Elizabeth B. 1998. Psikologi Perkembangan, terj. Istiwidiyanti dan Soedjarwo. Jakarta: Erlangga

Anonym. 2007. Prinsip dan Praktek Pendidikan Anak Usia Dini. Jakarta: Direktorat PAUD

Papalia, Diane E, Etc. 2008. Human Development (Psikologi Perkembangan, terjemahan A. K. Anwar). Jakarta: Kencana Prenada Media Grup

Santrock W John. 1995. Life Span Development, Jakarta: PT Erlangga, 1995.

Pentingnya Pendidikan Anak Usia Dini

Pendidikan adalah merupakan aset penting bagi kemajuan sebuah bangsa, oleh karena itu setiap warga Negara harus dan wajib mengikuti jenjang pendidikan, baik jenjang pendidikan anak usia dini, pendidikan dasar, pendidikan menengah maupun tinggi. Dalam bidang pendidikan seorang anak dari lahir memerlukan pelayanan yang tepat dalam pemenuhan kebutuhan pendidikan disertai dengan Pemahaman mengenai karakteristik anak sesuai pertumbuhan dan perkembangannya akan sangat membantu dalam menyesuaikan proses belajar bagi anak dengan usia, kebutuhan, dan kondisi masing-masing, baik secara intelektual, emosional dan sosial.

Sebelum bicara lebih jauh, apa sih pendidikan anak usia dini? Pendidikan anak usia dini (PAUD) adalah jenjang pendidikan sebelum jenjang pendidikan dasar yang merupakan suatu upaya pembinaan yang ditujukan bagianak sejak lahir sampai dengan usia enam tahun yang dilakukan melalui pemberian rangsangan pendidikan untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan jasmani dan rohani agar anak memiliki kesiapan dalam memasuki pendidikan lebih lanjut, yang diselenggarakan pada jalur formal, nonformal, dan informal.

Mengapa pendidikan anak usia dini itu sangat penting?

Berdasarkan hasil penelitian sekitar 50% kapabilitaas kecerdasan orang dewasa telah terjadi ketika anak berumur 4 tahun,8 0% telah terjadi perkembangan yang pesat tentang jaringan otak ketika anak berumur 8 tahun dan mencapai puncaknya ketika anak berumur 18 tahun, dan setelah itu walaupun dilakukan perbaikan nutrisi tidak akan berpengaruh terhadap perkembangan kognitif.

mutiara

48 Butiran Mutiara di antara Batu-Batu Terjal Kehidupan

Mendapatkan inspirasi & motivasi di tengah perjalanan hidup yg mengagumkan

Kita dapat memilih saat ini juga untuk:

TERSENYUM daripada cemberut,

MENGASIHI daripada membenci,

MEMBERKATI daripada mengutuk,

MEMAAFKAN daripada mendendam,

BERSYUKUR daripada mengeluh,

BERBESAR HATI daripada iri hati,

BERJIWA BESAR daripada minder,

RENDAH HATI daripada angkuh,

BERSABAR daripada marah.

Sedikit-banyak kemarahan itu dipengaruhi oleh tingkat kesombongan kita, tingkat ekonomi kita, & tingkat kekuasaan kita.

Kita dapat menjadi sering marah atau merasa berhak marah-marah, di saat kita sombong, merasa lebih, merasa lebih benar, lebih pandai, lebih bisa, ekonomi mapan, kekuasaan tinggi, merasa kuat, jaya, aman & bisa. Lalu kita mulai merendahkan, meremehkan, menekan, memanipulasi, mengintimidasi, & mendominasi orang lain. Hati-hati… ini bisa dialami oleh semua orang kapan saja.

Jika kita menyadari siapa diri kita di hadapan Tuhan,

& menyadari bahwa diri kita juga punya salah, lemah, dosa, kekurangan, pengetahuan & pengalaman yg terbatas, selain potensi yg luar biasa,

Serta mengetahui bahwa orang lain sebenarnya sama derajat, harkat, & martabatnya dg kita,

Maka kita akan menjadi lebih mudah untuk rendah hati & menghargai setiap orang.

When you think that your life is so short,

& when you always keep trying to fill up your days with cheers & laughters,

Someday you will amazed, how many great moments

You have been through in your life.

Ketika Anda berpikir bahwa hidup ini singkat

& Anda selalu berusaha memenuhi hari2 Anda dg keceriaan & sukacita,

Suatu saat Anda akan takjub,

Betapa banyak peristiwa2 penting, momen2 besar & indah, bersama teman & sahabat2

Yg telah anda lalui sepanjang hidup Anda.. sungguh indah.

Sorrow happens when you're looking back.

Worry happens when you're looking around.

Faith comes when you're looking UP.

Anda akan menyesal & pedih jika selalu melihat ke belakang.

Anda akan merasa kuatir, cemas, gelisah ketika melihat apa yg terjadi di sekeliling.

Tetapi anda akan mempunyai iman saat Anda melihat ke atas (berdoa kepada Tuhan).

Semua yg kita punya adalah pemberian & kemurahan Tuhan,

karunia & rahmatNya yg penuh cinta (termasuk kecakapan, kemampuan, kepandaian, kekayaan, kesehatan, semua yg kita miliki, waktu & hidup kita).

Semuanya itu bisa saja berubah, hilang dalam sekejap mata & semudah membalik telapak tangan bagi Tuhan.

Semuanya itu bukan karena kuat & gagah kita.

Sadarilah, maka kita akan menjadi lebih RH & MH (Rendah Hati & Murah Hati) menghadapi segala sesuatu & melihat orang-orang yg kondisinya tak sebaik kita.

Syukuri apa yg ada.

Hidup adalah anugerah.

Nikmati yg telah kita punya.

& selalu Bersukacitalah !

Kemajuan, perkembangan & progress kehidupan,

Kesuksesan & kegemilangan,

Akan baik untuk kita tempuh, alami, & miliki

Saat kita memiliki kekayaan mental, karakter, & jiwa yg cukup kuat untuk mempertahankan, mengembangkan, & mensyukurinya.

Bermimpilah seolah-olah anda hidup selamanya.

Hiduplah seakan-akan inilah hari terakhir anda.

Doing your best at all time !

Have a great-big dream !

Just do it now… !

10.

Jangan pernah membuat keputusan penting di saat anda merasa takut, tertekan, depresi, stress, tegang, letih, atau terlalu gembira.

11.

Ingatlah bahwa hampir dalam segala hal,

Semakin anda fokus & mendisiplin diri,

Semakin sukseslah diri anda & ahli dalam bidang itu.

12.

Saat anda bangga terhadap anak-anak anda,

Biarkanlah mereka mengetahuinya.

Saat anda sayang terhadap istri/suami anda,

Biarkanlah teman2 & anak2 mengetahuinya.

13.

Melalui kesabaran, seseorang dapat meraih LEBIH daripada melalui kekuatan yg dimilikinya. Edmund Burke.

14.

Melakukan hal yg berguna,

Mengatakan suatu kebenaran,

Merenungkan kehidupan & penciptaan,

Mengerjakan kebaikan,

Menikmati kesegaran alam,

Mengamati pertumbuhan janin, bayi, & anak-anak,

Bersyukur & bersukacita,

Adalah hal-hal yg perlu dilakukan sepanjang hidup kita.

15.

Cobalah untuk membuat sebuah keputusan penting di tempat yg tenang.

Buatlah keputusan besar dg hati yg tenang, pemikiran yg dalam, pertimbangan yg mantap, jiwa yg lapang. Mintalah hikmat & tuntunan Tuhan (Yang Maha Tahu & Yang Maha Kuasa). Mari kita Berdoa.

16.

Akan selalu ada perlawanan & tantangan terhadap setiap ide baru yg muncul.

Tetap kerjakanlah kreativitasmu & ide-ide originalmu !

Cobalah sesuatu yg baru & kerjakanlah itu sekali lagi.

17.

Jangan mengharapkan jalan pintas untuk bisa mencapai sukses yg tahan lama, berkesinambungan, & sukses yg memberkati orang lain.

18.

Sukses bukanlah final.

Kegagalan bukanlah sesuatu yg fatal.

Kehidupan adalah perjalanan & perjuangan.

Selalu ada hal2 baru untuk kita kerjakan lebih baik lagi setiap hari.

Keberanian untuk meneruskan kehidupan (dg segala tantangan & kesulitannya)

akan menguatkan otot2 mental kita.

Itulah harga yg patut diperjuangkan, diupayakan, diusahakan, ditempuh dg segala ketekunan & kesetiaan.

19.

Sesuatu mungkin mendatangi mereka yg mau menunggu,

Namun hanya pasti didapatkan oleh mereka yg bersemangat mengejarnya, mengerjakannya, memperjuangkannya.

Kesempatan & keberuntungan lebih banyak menghampiri orang2 yg telah siap.

20.

Kita akan hidup & bertumbuh hanya dg perubahan.

Perubahan itu baik.

Perubahan itu penting.

Perubahan membuat kita hidup & bertumbuh.

21.

VISI tanpa Tindakan = Mimpi.

Tindakan tanpa VISI = buang waktu, usaha sia-sia tanpa arah & tujuan mulia.

Visi + Tindakan = will change the wolrd.

Joel Arthur Barker

Darimana kita bisa mendapatkan visi yg "great", besar & mulia?

Perenungan, hati yg mulia, dapatkan inspirasi & hikmat dari Tuhan.

Great Vision maybe is something yg jarang kita kejar/impikan & inginkan segenap hati.

22.

Berjuanglah untuk mendapatkan apa yg anda percayai dg sepenuh hati.

23.

Jika anda memiliki keberanian untuk memulai,

Anda juga memiliki keberanian untuk sukses.

David Viscott

24.

Tidak ada perkara besar yg diciptakan secara tiba-tiba. Epictetus.

25.

"Terima kasih" & "maaf" kadang menjadi kata-kata yg exclusive, jarang & sulit untuk kita ucapkan sehari-hari.

26.

Kekuatiran tidak akan pernah mengubah hari esok menjadi lebih baik.

Kekuatiran hanya melemahkan sukacita kita hari ini.

Juan Mascara

27.

Setiap waktu dalam kehidupan Anda dapat menjadi permulaan dari sebuah perkara yg besar. Leo Buscaglia.

Anda tak pernah tahu, ketika anda selalu mengupayakan kebaikan, memperjuangkan apa yg seharusnya, melakukan yg terbaik…. setiap hari dapat menjadi kesempatan untuk memulai perkara yg besar yg anda tak pernah tahu kapan, dimana simpul & ujung keberhasilan & kebesarannya nanti.

28.

Bekerjalah dg riang gembira & penuh ketenangan.

Ketahuilah bahwa pemikiran & usaha yg benar pasti akan membuahkan hasil yg baik. James Allen

29.

Segala kesulitan & perjuangan pada hari ini adalah harga yg harus kita bayar untuk

Prestasi & kemenangan di hari esok. William J.H. Boetcker

30.

Jangan tetap tinggal di masa lalu, atau terus bermimpi tentang masa depan,

Namun pusatkanlah perhatian anda pada apa yg dapat anda kerjakan hari ini.

31.

Jangan pernah menghancurkan mimpi2 anda dg usaha yg hanya dilakukan ½ (setengah) hati.

32.

Jadilah selangkah lebih maju dalam setiap pekerjaan anda

dengan selalu hadir tepat waktu, bersemangat, & memberikan lebih dari yg diminta.

33.

Hanya dalam KRISIS-lah, karakter, kekuatan, & ketangguhan seseorang akan terlihat & teruji.

34.

Hey frenz !

v Bila kau yakin Tuhanlah yg slalu menolongmu, kau takkan mudah menyerah & putus asa.

v Bila kau tahu Tuhan slalu menyertaimu, kapanpun-dmanapun kau kan slalu merasa aman.

v Bila Tuhan ada di pihakmu, tak ada satupun yg perlu kau kuatirkan, takutkan & cemaskan.

v Bila DIA sudah buka jalan, tak ada yg dapat menutupnya.

INGATLAH BAHWA TUHAN TURUT BEKERJA DALAM SEGALA SESUATU! & engkau tak pernah sendirian.

35. Ada 3 hal.

3 disiplin penting: waktu, uang, kata2.

3 hal yg perlu dijaga: hati, mata, telinga.

3 karakter langka: setia, rendah hati, sabar

3 komitmen utama: Tuhan, pasangan, keluarga

3 hal yg perlu dikembangkan: murah hati, tahu diri, baik budi.

3 hal penjaga sukacita: pengampunan, senyuman, persahabatan.

Ada 3 tanda pada orang yg dekat Tuhan, percaya, bersandar, andalkan, & berharap pada Tuhan, yaitu:

a) damai-tenang hatinya

b) kepastian/jaminan masa depannya

c) kekuatan jiwa & karakternya.

Ia tertawa akan hari depannya.

Tangannya tekun bekerja &

Kesejahteraan seisi rumahnya.

Ada 3 hal yg perlu ditingkatkan sehari-hari.

Kadang sulit/lupa/jarang/tak sempat mengucapkannya:

a) maafkan saya

b) terima kasih Tuhan

c) terima kasih kawan

Ada 3 hal yg perlu ditingkatkan sehari-hari.

Kadang sulit/lupa/jarang/tak sempat melakukannya:

a) meminta maaf atas kesalahan, kekhilafan, kekeliruan kita dg sungguh2 & penuh pengertian

b) mengucapkan syukur pada Tuhan setiap hari

c) mengatakan terima kasih atas kebaikan2 kecil teman-teman kita.

36. PELANGI TANPA HUJAN

Tuhan tak pernah janjikan:

Langit selalu cerah, tanpa awan, badai & hujan

Perjalanan selalu penuh bunga & sukacita

Mawar indah tanpa duri tajam,

& pelangi tanpa hujan.

Tapi Tuhan janjikan:

Kekuatan bagi yg membutuhkan,

Hikmat bagi yg mencari,

Nasehat bijaksana & penghiburan,

Damai, penuh kasih di dalam Dia

sukacita bersama-Nya.

37. SUKSES-SUKSES KECIL

Sukses bukanlah hasil akhir.

Sukses adalah perjalanan journey.

Nikmati kesuksesan2 kecil dlm seluruh perjalanan hidup & karya Anda.

Raihlah sukses yg lebih besar lagi.

38. CARANG YG BERBUAH HEBAT !!

Ketika Anda berkata, "Tidak mungkin", "Mustahil", "Tidak masuk akal", "Tidak bisa",

Tuhan dapat berkata, "Itu mungkin", "Bisa saja", "Ada aja caranya", "Nothing is impossible", "Pasti bisa", "Maju terus", "Pantang mundur", "Jangan menyerah", "Kamu bisa!!", "Kau hebat!", "Kamu luar biasa", "Ayo, bangkit lagi!"

Aku akan selalu berjalan bersama Dia.

Aku akan selalu hidup di dalam Dia.

Dialah Pokok Pohon Anggur,

Akulah carang-carang kecil dari ranting & cabang….

Yang selalu segar & tak pernah kering….

Yang akan selalu berbuah lebat & hebat !!

Untuk dinikmati orang lain & memuliakan NamaNya.

Tiada yg mustahil bagi orang percaya, sebab:

Tiada yg mustahil bagi-Nya.

39. Ketika kesabaran kita mulai menipis

& berangsur-angsur habis,

Janganlah tergoda untuk marah & bersikap kasar.

Janganlah mengingini kejahatan & jangan bangga dg kekerasan.

Inilah waktu yg tepat untuk menyerahkannya kembali pd Tuhan,

Memberkati "musuh" kita & berdoa dg segala kerendahan hati.

Kekuatan rohani akan memberikan kemenangan sejati.

40. Perlakuan & kata-kata yg jahat, tajam, seenaknya sendiri, kasar, pedas, & menyakitkan, dapat membangkikan amarah & dendam atau melemahkan orang lain.

Buanglah yg jahat. Lakukanlah yg baik. Tuhan 'kan limpahkan kebaikanNYA dlm hidupmu.

41. Mengatasi masalah dg kekuatan & cara kita sendiri tanpa Allah = menyepelekan Tuhan Yang Maha Kuasa & berdaulat. Libatkanlah Tuhan dlm hidupmu. Mintalah campur tangan Tuhan. Mohonlah kekuatan & hikmat. Temukan cara-cara Tuhan & dapatkan kemenanganNYA.

42. Tuhan tak akan tinggalkanmu sendirian, apalagi membiarkanmu letih, lemah, lelah, lesu, lemas. Dia akan bangkitkan rohmu, hingga kau pancarkan kemuliaanNYA !!

43. Banyak orang membutuhkan Yesus sebagai Tuhan & Juru Selamat, Penolong & Sahabat. Bapa yg kekal & mitra kerja yg hebat. Melalui siapa mereka dapat mengenal Kristus? Melihat kebaikanNya & merasakan kasihNya? Ya. Melakui Anda & saya.

44. Berkaryalah dg jiwa. Bekerjalah sepenuh hati, segenap potensi & lakukan sekuat asa/kehendak. Lalui berbagai kegagalan, lewati segala rintangan, langkahi semua penghalang, hadapi tantangan, selesaikan semua kesukaran. Kejar, perjuangkan & raih kemenanganmu dg DOA. *** Sukses ya….

45. Salah satu jenis doa adalah doa yg rahasia. Hanya Tuhan & Anda yg tahu. Dampaknya luar biasa ! Doakanlah teman, keluarga, & pekerjaanmu. LIHATLAH Tuhan berkarya indah !! DOA sepenuh percaya adalah DOA yg dahsyat !! * Amin.

46. Dalam kesulitan & terhimpit, INGAT: Selalu ada HARAPAN dalam Yesus. Serahkan padaNya. IA Pencipta & Sang Ahli kehiduoan. Tdk ada yg perlu ditakutkan & kuatirkan. Tenang, percaya, & Bersukacitalah kembali ! * DIA DAPAT DIANDALKAN !

47. Apakah yg paling dibutuhkan oleh Pro-M (Professional Muda) & Keluarga?

wawasan & pengetahuan yg luas
teman dekat & pergaulan yg positif, persahabatan, komunitas
teman hidup, arti pernikahan & keluarga bahagia (blessed family)
self-development & growth: mental, character, spiritual building
Tujuan & arti hidup
bisnis & sukses
failing forward (mengatasi & bangkit dari kegagalan & masa lalu).
kepemimpinan & pengaruh
hikmat & kebijaksanaan
cara mendalami Firman Tuhan
karier & etos kerja
problem solving & decision maker
karya rohani bagi kota (City Blessing)
creativity & activity
kedekatan dg Tuhan
doa yg berkuasa
mujizat, miracle
healing, Holy Spirit,
salvation (keselamatan dalam Kristus) & kelahiran Kembali
hidup yg dipulihkan (semangatnya, emosinya, hubungan keluarga, pengampunan, luka batin, kecanduan, keterikatan, pelepasan dari pekerjaan iblis)
dan lain-lain (Any idea?)

48. Pernahkah Anda berdoa untuk teman2 facebook Anda?

Doakan untuk progress hidup mereka, pertumbuhan rohani mereka, perkembangan pribadi, skill & kemampuan, kecakapan kerja mereka, keluarga, pekerjaan, cita-cita, pergumulan, permasalahan, pelayanan, dan/atau kebutuhan spesifik mereka.

Prayer is the greatest power on the earth.

49. Salah satu kesempatan & anugrah yg paling berharga adalah mengenal Kristus & menerima pengampunan melalui salibNya. Tak semua orang alami.

50. Belajarlah dari orang2 di atasmu. Nikmati hidup dg orang2 disampingmu. Dan jangan remehkan orang2 di bawahmu.

51. Orangtua mengajar kita untuk selalu memiliki rasa homat, mnghormati orang lain, menghormati guru, hormati pimpinan/atasan, hormati bawahan, hormati rekan kerja. Apapuna yg kau lakukan, lakukan sebaik-baiknya.

52. Ketika kamu kehilangan, relakan. Tapi jangan pernah lupa pelajaran dari apa yg telah kamu hilangkan.

53. Seperti pendaki gunung, mereka menitinya dr bawah, & terus mendaki, sampai akhirnya mencapai puncak. Begitu juga hidup!

54. Life is full of challenges. wise people choose to meet them. Foolish people choose to run from them.

55. The way you give & you judge others, is a measure of ow much you like & respect yourself.

56. The spaces between your fingers were created so my fingers can lock with yours forever.

57. Percayalah kepada Tuhan dg segeap hatimu, dan jangan bersandar pd pengertianmu sendiri. akuilah Tuhan dlm segala lakumu, maka Ia akan meluruskan jalanmu.

58. Do not be terrified; do not be discouraged, for the Lord your God will be with you wherever you go. Joshua 1:9

59. Never get tired of doing little things for thers. Someimes, yose little things occupy the biggest part of their hearts.

60. Gong xi fa cai. May the joy and happiness around you today & always.

Xin nian kuai le: tahun baru bertambah bahagia.

Shen ti jiang gang: diberi kesehatan yg baik

Wan shi ru yi: segala masalah merujuk pd kerukunan

Cai yuan guang jin: berkah kemakmuran mendekati kita semua

Nian nian you yu: setiap tahun semakin baik

Zhao cai jin bao: berkah kemakmuran mengelilingi

He jia ping an: keluarga damai sentosa

Shi shi shun li: masalah merujuk pd kelancaran

Gong xi da jia, fa da cai: semoga kita semua berlimpah keberkahan.

From all expensive things, peace is the most expensive.

From all the good things, joy is the best.

From all beautiful things, happiness is the most beautiful.

From all smooth things, good luck is the smoothest.

From all the blessed things, healthiness is the most blessed.

Wish you all of these: peace, joy, happiness, luck and healthiness in this coming year.

perjuangan pohon bambu

Perjuangan Pohon Bambu

Tidak dikenal

Pada suatu waktu aku merasa sangat jenuh dan bosan dengan kehidupan ini dan ingin berhenti dari semuanya, berhenti dari pekerjaan, hubungan, spiritual... dan berhenti untuk hidup.

Aku pergi ke tengah hutan dan ingin berbicara untuk yang terakhir kalinya dengan Sang Pencipta.

"Tuhan, mohon berikan saya satu alasan untuk tetap hidup dan berjuang?"

Ternyata jawaban Maha Pencipta yang Agung sangat mengejutkan....

"Lihat di sekelilingmu, apakah kamu melihat tanaman Semak dan pohon Bambu?

"Ya," jawabku.

Yang Maha Pencipta mulai bertutur:

"Saat aku menanam benih Semak dan Bambu, aku memelihara mereka dengan sangat baik dan hati-hati. Aku memberi mereka sinar matahari, menyirami dengan air seadil-adilnya. Tanaman Semak tumbuh dengan sangat cepat. Daun-daunnya yang hijau tumbuh rimbun sampai menutupi tanah disekelilingnya. Sedangkan benih Bambu belum memperlihatkan apapun.

Tetapi aku tidak menyerah dan tetap memelihara mereka dengan baik dan adil. Pada Tahun ke-2, tanaman Semak tumbuh makin subur, rimbun dan makin bertambah banyak. Tetapi, benih Bambu tetap belum memperlihatkan tanda-tanda pertumbuhan.

Pada tahun ke-3, benih Bambu masih sama seperti sebelumnya. Tetapi, tetap Aku tidak menyerah. Begitu juga dengan tahun ke-4 masih sama saja. Aku bertahan untuk tidak menyerah.

Kemudian, pada tahun ke-5, tunas kecil mulai muncul dari benih bambu. Jika dibandingkan dengan tanaman semak, tunas ini sangat kecil dan sepertinya tidak sebanding dengan tanaman semak.

Tetapi 6 bulan kemudian pohon Bambu tumbuh hingga mencapai ketinggian 100 kaki.
Ternyata Bambu menghabiskan waktu 5 tahun untuk menumbuhkan dan menguatkan akarnya. Akar-akar tersebut membuat Bambu menjadi sangat kuat sehingga kokoh menghadapi keadaan alam yang berubah-ubah. Bahkan pohon Bambu sangat berguna untuk kehidupan.

Aku tidak akan memberikan cobaan yang lebih berat dari kemampuannya kepada ciptaanku."

Aku terdiam. Menyimak baik-baik.

"Anakku, apakah kamu sadar, selama ini kamu telah berjuang dan memperkuat akar? Aku tidak menyerah saat menanam benih dan memelihara pohon Bambu, begitu juga denganmu. Jangan membandingkan dirimu dengan yang lain. Bambu mempunyai fungsi yang berbeda dengan Semak, tetapi tetap mereka membuat hutan menjadi indah. Waktumu akan tiba dan kamu akan tumbuh dengan tinggi."

"Tetapi, seberapa tinggi saya harus tumbuh?" tanyaku.

Maha Pencipta menjawab: "Seberapa tinggi pohon Bambu tumbuh?"

"Apakah setinggi kemampuan dan usahanya?" tanyaku lagi

"Benar Anakku. Berusahalah sebaik dan semaksimal mungkin."

Kemudian aku pergi meninggalkan hutan dengan membawa kisah ini. Aku harap kisah ini dapat membantumu melihat bahwa Tuhan tidak pernah menyerah untukmu.

Jangan pernah menyesali setiap hari dalam hidupmu. Hari-hari yang baik memberi kebahagiaan; hari-hari yang buruk memberi pengalaman tak ternilai; keduanya sangat berharga.

http://www.ceritakecil.com/cerita-dan-dongeng/Perjuangan-Pohon-Bambu-61

10 ways spiritual building

10 Ways to Build a Strong Spiritual Life

This list comes from an article I read several years ago (March 2001) that appeared in Prevention magazine written by Rev. Natalia Vonnegut Beck. This month I am departing from my career and business tips for a different sort of list. In this holiday season I think it is appropriate. Hope you do too.

Start your day with a prayer of gratitude for another day. Draw in the morning's peace by taking a slow deep breath. Feel your breath spread throughout your spirit, mind and body. Exhale and stretch and acknowledge every part of your body.
Create a healing space in your home ( a room or a part of a room) for prayer, reading and contemplation.
Use a mindfulness meditation to slow down. Most of us are rushing through our lives without noticing that we are alive. Learn to focus on the here and now. Stay present. Once a day go into the healing space you have created and focus on your breathing. Listen to your breath as you inhale and exhale. Be aware of what is happening in your body. Meditate for 10 minutes and then slowly come back into the world.
Spend 10 minutes a day reading a book or magazine with a spiritual theme and think about it.
Designate one particular friend as your "spiritual" friend and meet with that person to discuss spiritual topics. Keep a list of blocks to your spiritual life to discuss with your friend.
Sit in stillness and explore the energy inside you, focus on it and try to sense what it is to you.
Build a faith community. Attend a local church or synagogue. Form your own group with whom you share a spiritual connection. Meet with them regularly.
Be with people who care about you and share your values. This doesn't mean you don't reach out to other people but don't spend time with people who don't share your values.
Honor yourself and your own feelings and ideas. Figure out who you are and then reject any other opinions that do not honor yours.
Ask the universe (G_d) to support you. If you feel unloved, untouched, overwhelmed, out of control, scattered, or depressed ask for what you need.

mimpi

"Semua mimpi kita dapat terwujud, asalkan kita punya keberanian untuk mewujudkannya"- Walt Disney

Semua orang diciptakan istimewa oleh Tuhan dengan bakatnya masing-masing. Tapi terkadang mereka terhalang oleh pikirannya sendiri dalam mengembangkannya.

Zig Ziglar, motivator dunia mengkategorikan orang-orang yang tidak mengembangkan bakatnya ke dalam 4 golongan.

Orang pertama adalah yang menyangkal dirinya memiliki bakat. "Ah, saya tidak punya bakat apa-apa" sangkalnya. Ia merasa tidak perlu berbuat sesuatu atau berkontribusi bagi orang lain atau kehidupan umat manusia.

Orang kedua suka menunda-nunda. "Saya memang punya bakat. Tapi, tidak sekarang mengembangkannya. Mungkin besok, lusa atau nanti sajalah" begitu alasannya.

Orang ketiga adalah yang merasa takut. "Sebetulnya saya ingin mengembangkan bakat saya. Tapi takut gagal, daripada saya ditertawakan orang, lebih baik saya diam saja, bukankah lebih aman?" itu selalu yang dikatakannya.

Orang keempat tidak mau bertanggung jawab. Dia selalu berdalih bahwa orang lain atau keadaanlah yang salah. "Bagaimana saya dapat mengembangkan bakat saya kalau orang di sekitar saya dan keadaan tidak mendukung" katanya menyalahkan keadaan.

temanku yang berbakat, saya yakin Anda tidak termasuk dalam keempat tipe orang tersebut. Bakat Anda terlalu sayang untuk disia-siakan, karena artinya Anda menyia-nyiakan anugrah Tuhan. Tuhan telah mendesain dan menciptakan manusia dengan keistimewaannya masing-masing. Kembangkan bakatmu, kejarlah mimpimu.

———————————-
Anne Ahira Newsletter
Think & Succeed!

rendah hati

Kalau engkau tak mampu menjadi beringin
yang tegak di puncak bukit
Jadilah belukar, tetapi belukar yang baik,
yang tumbuh di tepi danau

Kalau kamu tak sanggup menjadi belukar,
Jadilah saja rumput, tetapi rumput yang
memperkuat tanggul pinggiran jalan

Kalau engkau tak mampu menjadi jalan raya
Jadilah saja jalan kecil,
Tetapi jalan setapak yang
Membawa orang ke mata air

Tidaklah semua menjadi kapten
tentu harus ada awak kapalnya….
Bukan besar kecilnya tugas yang menjadikan tinggi
rendahnya nilai dirimu
Jadilah saja dirimu….
Sebaik-baiknya dari dirimu sendiri..

awet muda

Faktor-faktor ini yang Membuat Seseorang Awet Muda

http://www.marketing.co.id/blog/2012/05/03/faktor-faktor-ini-yang-membuat-seseorang-awet-muda/

Marketing Lifestyle- Siapa sih orang tidak mau awet muda. Secara naluri manusia semuanya ingin selalu dikatakan masih gagah atau masih muda. Tapi, untuk menuju awet muda ada beberapa macam cara yang dilakukan oleh seseorang, baik secara alami maupun kecanggihan zaman sekarang dengan adanya bedah plastik.

Perlu diingat juga biasanya yang alami itu tahan lama karena tidak ada campur tangan bahan kimia. Selain itu, yang alami itu tidak ada efek sampingnya.

Berikut beberapa cara yang membuat Anda awet muda.

1. Selalu mengkonsumsi teh

Lebih dari 40.500 orang wanita maupun pria di Jepang yang terlibat studi tentang efek mengonsumsi teh terhadap kesehatan menunjukkan risiko penyakit jantung dan stroke yang lebih rendah dibanding mereka yang jarang mengonsumsi teh.

2. Memakan makanan berwarna ungu

Buah-buahan seperti anggur, blueberry dan makanan lainnya yang berwarna ungu kaya akan polifenol yang sangat baik untuk mengurangi penyakit jantung, Alzheimer dan meningkatkan kemampuan sel-sel otak.

3. Lebih suka jalan kaki ketimbang naik kendaraan

Orang-orang yang fit selalu mengutamakan jalan kaki, apakah itu hanya untuk makan siang atau pergi ke mall. Berjalan kaki 30 menit setiap harinya akan memperpanjang umur, berdasarkan studi terhadap 2.603 wanita dan pria.

4. Selalu menghindari minuman-minuman bersoda

Para peneliti di Boston menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi minuman soda setiap harinya meningkatkan risiko penyakit diabetes, jantung dan gangguan metabolik lainnya. Meminum jus akan lebih sehat untuk tubuh Anda.

5. Dilahirkan ketika ibu Anda masih muda

Berdasarkan penelitian dari University of Chicago, ibu muda masih memiliki sel telur yang sangat baik untuk fertilisasi, yang memungkinkan untuk menghasilkan anak yang lebih sehat, kuat dan berumur lebih panjang.

6. Memiliki kaki yang kuat

Menurut Robert Butler, MD, dari International Longevity Center—USA in New York City, mereka yang memiliki otot-otot kaki yang lemah diperkirakan tidak akan berumur panjang karena mudah mengalami komplikasi pada tulangnya.

7. Punya berat badan ideal dan sehat

Sebuah studi dalam Journal of Pediatrics yang melibatkan 137 orang Afrika dan Amerika menyebutkan bahwa mereka yang memiliki kelebihan berat badan pada usia 14 tahun ke atas memiliki risiko diabetes dua kali lipat pada saat dewasanya.

8. Sering berinteraksi dengan teman-teman

"Hubungan interpersonal yang baik bertindak sebagai pelawan stres dan penyeimbang hidup Anda," ujar Micah Sadigh, PhD, seorang psikolog dari Cedar Crest College. Memiliki orang-orang yang mendukung Anda akan membuat Anda lebih sehat secara fisik dan mental. Mereka yang stres akan memiliki daya tahan tubuh yang lemah dan bisa memperpendek umur hingga 4-8 tahun.

9. Menyukai tantangan

"Ketika Anda merasa tertantang mengerjakan sesuatu, perhatian Anda akan terfokus dan otak akan memiliki kekuatan yang lebih besar, dan hal itu bisa memperpanjang hidup Anda," ujar Robert S. Wilson, PhD, profesor neurological sciences and psychology at Rush University Medical Center in Chicago.

10. Tidak memiliki pembantu di rumah

Berdasarkan studi terhadap 302 orang dewasa dengan umur 70 dan 80 tahun, hanya dengan mengepel, mencuci atau membersihkan jendela beberapa jam, seseorang dapat membakar 285 kalori dan menurunkan risiko kematian hingga 30 persen.

sukses

Ingin sukses? Hindari 14 Penyebab Kegagalannya

Setiap orang ingin sukses, apapun caranya. Namun untuk meraihnya, tentu saja tidak mudah. Dibutuhkan perjuangan yang tidak ringan untuk meraih sukses yang Anda damba. Namun untuk mewujudkannya, ada baiknya jika Anda simak beberapa hal dibawah ini:

1. KESUKSESAN TIDAK ADA KAITANNYA DENGAN USIA ANDA!

Nelson Mandela, jadi presiden usia 76 tahun
Steve Jobbs, jutawan usia 21 tahun
Kolonel Sanders (KFC), mulai bisnis umur 65 tahun
Winston Churchill, banyak gagal dan hambatan, baru jadi PM Inggris usia 52 tahun.
Bill Gates, terkaya di dunia usia 41 tahun

2. KESUKSESAN TIDAK ADA KAITANNYA DENGAN SUKU, AGAMA,BANGSA, WARNA KULIT DAN KETURUNAN

Obama : Presiden Amerika Serikat saat ini
Jenderal Colin Powell, Martin Luther King : kulit hitam
Confusius: anak yatim di Cina
Charles Dickens : penulis cerita kanak-kanak Inggris, menulis di gudang, banyak naskahnya dibuang ke tong sampah oleh editornya.

3. KESUKSESAN TIDAK ADA KAITANNYA DENGAN (CACAT) FISIK.

Hellen Keller: tuna netra, tuna rungu, penulis dan pendidik terkenal dunia.
Shakespeare: cacat kaki, penulis novel.
F.D. Roosevelt: terkena polio, presiden 32 AS.
Beethoven: tuna rungu, komposer musik.
Napoleon Bonaparte : sangat pendek, wajah tidak menarik, pemimpin pasukan penakluk Eropa.
Anthony Robbins: Lulusan SMA, kegemukan, merubah persepsi tentang penampilan dan cara diet, menjadi langsing, motivator terkenal dunia.

4. KESUKSESAN TIDAK ADA KAITANNYA DENGAN TINGKAT PENDIDIKAN

Thomas Alfa Edison : pendidikan SD, 2000 paten.
Li Ka Shing: berhenti sekolah umur14 tahun, orang terkaya di Hongkong.
Henry Ford : tidak pernah duduk di bangku sekolah
The Wright Brother : orang biasa dan tidak berpendidikan tinggi, menciptakan pesawat terbang pertama di dunia.
Bill Gates, orang terkaya didunia memulai bisnis setelah lulus SMA.
Lawrence Ellison : drop out universitas, pendiri Oracle Corp, orang terkaya kedua didunia.

5. KESUKSESAN TIDAK ADA KAITANNYA DENGAN LATAR BELAKANG KELUARGA

Andrew Carnegie : bekerja usia 13 tahun, keluarga sangat miskin, menjadi Raja Besi Baja dunia.
Walt Disney : usia 20 tahun pemuda miskin dan tidak terkenal, usia 30 tahun jadi usahawan terkenal.
Abrahan Lincoln lahir dari keluarga miskin
Napolean Hill dilahirkan di keluarga miskin, ibunya meninggal saat dia kecil, jadi guru motivasi terkenal dunia, bukunya Think and Grow Rich : menjadi acuan pertama bagi para motivator dunia.
Bill Clinton : ayahnya meninggal ketika masih kecil, adiknya terlibat obat terlarang.

MENGAPA BANYAK ORANG GAGAL

Tidak ada tujuan / goal yang tepat, tidak tahu apa yang diinginkan dalam hidup
Tidak pernah mencatat tujuan : hanya di kepala, tidak dikertas atau Goal Visualization atau sarana apapun.
Tidak ingin bertanggung jawab atas tindakannya, selalu mencari alasan atau excuse atas kegagalannya.
Tidak ada tindakan yang efektif : Banyak rencana, tidak ada tindakan alias No Action Talk Only (NATO).
Membatasi diri : menganggap tak berhak sukses karena, terlalu tua, tak punya modal, bawaan keluarga, tempat tak memungkinkan.
Malas : tidak mau kerja keras, selalu berusaha menggunakan cara paling mudah, cepat dan hemat waktu, tapi ingin mendapatkan uang paling banyak.
Berteman dengan teman-teman yang salah, hidup di lingkungan orang-orang yang gagal.
Tidak bisa mengatur waktu alias salah prioritas.
Salah memakai strategi atau cara bertindak, tidak mempunyai strategi yang paling baik. Berusaha keras, hasil nol.
Kurang pengembangan diri: jarang membaca, mendengar kaset, seminar, mengumpulkan informasi baru dan lain-lain.
Tidak ada kesungguhan atau komitmen untuk sukses: mudah putus asa atau menyerah pada waktu menghadapi rintangan.
Kurang menggunakan Kekuatan Pikiran Bawah Sadar.
Kurangnya hubungan antar manusia yang baik.
Sombong dan menganggap diri sendiri paling hebat dan berhenti belajar.

Ingin sukses? Cobalah untuk menghindari 14 penyebab kegagalan di atas! Perlu dicatat orang-orang sukses tahu apa yang mereka inginkan, dan menggunakan hubungan mereka, kerja keras, kesabaran dan disiplin untuk mencapai hasil yang luar biasa. Demikian juga Anda! Semoga Anda sukses….!